פרטי ניצוץ

יאיר חיים - אמנות היוגה והמדיטציה (כישורים אישיים)

בניצוץ של יאיר חיים נכיר מקרוב את היוגה והמדיטציה ('מיינדפולנס'), ונחווה בעצמנו מגוון של תרגילים וטכניקות. המפגשים יאפשרו לנו להבין ולחוש כיצד תרגול יוגה ומדיטציה מטפח יכולות מנטליות ומסייע ללמידה פוריה (שיפור הקשב והריכוז) ותומך בביצוע פעולות מיטיבות ומועילות בחיי היומיום, וגם ביחסים עם ההורים ועם חברים וקרובים אחרים. נלמד שתרגול יוגה ומדיטציה מחזק יכולות מנטליות, ממש כמו שאימון בחדר כושר מחזק שרירים. בניצוץ בשטח נחווה יוגה ומדיטציה בטבע ו/או נפגש עם מתרגלים של יוגה ומדיטציה.

יאיר רואה ביוגה ובמדיטציה ('מיינדפולנס') דרך חיים. יאיר מתרגל, לומד וחוקר יוגה ומדיטציה באופן קבוע מזה שנים רבות. מלמד ומפיץ בהתנדבות את הידע על היוגה והמדיטציה כדרך חיים. מאמן אישי ומנחה קבוצות. יאיר נשוי לאסתי ואב לארז ומור. נולד וגר מאז בירושלים. יאיר הוא גמלאי צעיר שאוהב לטייל בארץ ובחו"ל, אוהב תנ"ך, היסטוריה וארכיאולוגיה של ארץ ישראל ומדריך במוזיאון בהתנדבות. הניצוץ של יאיר: "אומנות הפעולה המודעת".
.